Fit bleiben mit dem Beatworkout. Ein Trainingskonzept entwickelt von einem unserer Lehrer am Standort. In diesem Video dreht sich alles um die Körpermitte. Es werden also die Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur gestärkt.
Mit diesem ganz Körpertraining baut man Muskeln auf und steigert die Ausdauer. Innerhalb von nur 10 Minuten ist alles erledigt und die Musik motiviert zu Höchstleistungen. Die Idee dahinter war auch zu Hause möglichst Fit zu werden/bleiben und dabei Spaß zu haben.
